軽やかな思考・行動習慣

軽やかな思考・行動習慣

「習慣トラッカー」ゲーム感覚で続けたいことを続けてみる

まとまった時間を家にいること になりました。 せっかくならこれまでやりたか ったけれど出来なかったことを 続けてみたいと思い ブログセミナーで一緒だった お仲間「あゆうこ さん」の ブログの過去の記事を思い出し...
インスティルの仕事場

苦しかった頃のノートを読み返す

先週家で本棚の整頓をしていたら、 黄緑色のノートがでてきました。 ビジネス書を読んで重要だと 思った箇所を書き抜いています。 テーマはビジネスモデルの構築法 からコンサルティングの手法、 営業戦略にいたるまでさまざま...
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ご近所散歩で穴場をみつける愉しみ

オンラインコンサルティング やリモートワークで、家での 仕事が増えてきた今の、 ささやかな愉しみのひとつは 近所への散歩です。 今までは仕事のために、 散歩できなかったお昼間の 時間帯に人通りのない場所を 足で探...
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今、心軽やかに過ごすために・・・待ち遠しくなる計画を練る

行動が制限され、閉塞感が自分の内にも 外にも広がる中、 今週はじめ、スタッフAyakoさんの発言にハッ とさせられました。 「昨日やりたいと思っていたものを見つけて、 嬉し過ぎて、夜眠れなかったのよー!」 や...
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「違和感を大切にすること」の大切さ

(「違和感ジャーナル」をつけているコクヨの測量野帳。愛用しています) 少し前に「直感と論理をつなぐ思考法 VISION DRIVEN」を 読みました。 この本は、従来生まれついてのものと 捉えられがちな「直感力」は、 ...
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ゆるグルテンフリー5年目の状態 外食でパスタ・うどんを選ばなくなった

(1月7日につくった七草がゆ。大好きなご飯は制限していません) このブログでもっともアクセスの多い 記事の1つは、2016年4月のこちらです。 ほとんどGoogleのキーワード検索経由で 記事が読まれています。 ...
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昨年1年間継続できたこと、出来なかったこととその理由 自分にとって緊急性があると続く

(初詣に行った上岡馬頭観音。詳しくは編集後記で) 去年2019年はどの位、目標を達成でき ましたか? また何かを続けようと計画したことを 1年間続けることができましたか? 私はたった1つのことだけが続きました。 ...
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意外にたまる小銭貯金。お財布の中身整理にも!

1日の終わりに、お財布からお金を 全部出して、小銭の一部を貯金箱へ。 いわゆる小銭貯金を8年位続けて います。 3ヶ月で12,000~14000円位。 苦労もなく案外と貯まります。 貯金箱が一杯になっ...
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初めての場所には最低30分前に行く。ミセ、ヒトを観察するため

(目的地ちかくのカフェで観察)初めて訪問するエリアやビルには、 最低30分前には着くようにしています。 迷い防止の目的がメインですが、 その辺りに集うヒトやお店を観察する のが目的です。 指定の場所は全く知らないビルだ...
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凹んだ時の対処法 Evernoteに保存したほめ言葉を読み返す

たまに気分が凹んだ時は、過去にほめ られたり、嬉しかった言葉のストック を読み返すようにしています。 凹んだ時の対処法を尋ねられて・・・ コンサルティングでは、マーケティン グの助言だけではなく、 仕事にあたっての心...