(フリージア。幸せになる香り)
この1ヶ月の間でじわじわ読まれている
記事が、
4年前に書いた花の香りの効用について。
京都で花に関する講演会のお手伝いをした際、
農研機構 花き研究所の大久保直美先生のお話を
レポートしたものです。
要約すると、花の香りには次の３つの効用がある
とのこと。
①鎮静作用
②抗ストレス作用
③スキンケア作用
日々の暮らしに取り入れるなら、たとえば
・寝室にチューリップを飾るとよく眠れるようになる。
・仕事部屋にバラの切り花を置くとより集中できる。
・お化粧するドレッサーや普段よく過ごす部屋に
①鎮静効果のある代表のチューリップやフリージア
－フローラルな香りの「リナロール」「β-イオノン」、
グリーン調の「α-ターピネオール」、などが含まれる
・チューリップ「バレリーナ」「モンテカルロ」
・フリージア 「アラジン」
・スイートピー 「紫式部」
②ストレス抑制効果、美肌効果がみられるバラ
・「シェドゥーブル」等
③スキンケア作用
・バラを置いておくと肌のターンオーバーが
促進され美肌効果も期待できる。
コロナウィルスの感染拡大が深刻化した時、
自分が過去書いたこの記事を思い出して、
早速花屋さんに走りました。
花の中でも一番香りが好きなフリージア
がありました！！
「今季最終便だよー」
と店主のお兄さんに言われながら3束
買ってダイニングキッチンに。
側を通るたびにふわっと幸せな気持ちに
なります。
鎮静効果、確かにあるようです。
こんな時だからこそ、
スーパーやドラッグストアへの買い出しの
ついでに、
お花屋さんに立ち寄って、
自分の好きな香りの花は何か気づいてみる、
わかったら買ってみるよい機会ではないで
しょうか？
それは確実に自分の心身を健やかに保つ
強力な方法だと思います。
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★☆編集後記☆★
こういう時期は、ノウハウ系のブログより
も、日々の暮らしの中での気づきを書いた
エッセイブログに惹かれますね。
★☆ONTAD☆★
・本「ぬか床づくり」(下田敏子)
・Excelで「習慣トラッカー」を自作
＊“ONTAD”とは”One New Thing A Day”、
文字通り1日1つ新しいコトの体験を記録しています。
★☆ブログの執筆者☆★
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